『健保とライザップ(RIZAP)』がコラボした健康コラム第9弾です。
今回は、RIZAP式低糖質メソッドと、たんぱく質のチカラについてご紹介します。
簡単なレシピ動画付きなので、スキマ時間にぜひご覧ください。
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「成功につながる 低糖質メソッド 」 「ボディメイク必須アイテム! たんぱく質のチカラ」
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●コラム第3弾 ~タイプ別!スムーズに脂肪を落とす方法~
●コラム第4弾 ~今がその時 “禁煙” してみませんか?~
●コラム第5弾① ~水分・お酒とカラダの関係 ~摂り方を変えて結果に繋げる!~
● コラム第5弾② ~ながら運動で代謝アップ!! ~日常動作をトレーニングに!~