健康コラム

サラッと読める健康コラム 健保×RIZAP_最終コラム 

2024/02/14

栗田健保とRIZAPのコラボ健康コラムの最終回です。

今回は睡眠とメンタルヘルスの2テーマです。

簡単な動画付きなので、スキマ時間にぜひご活用ください。(動画の視聴期限は2024年3月末までです)

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 「寝ているときも脂肪は燃える!睡眠=脂肪燃焼    「セルフケアで心も身体も健康に~メンタルヘルス~

                                     

             

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